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　　滑雪不仅是休闲娱乐，还可以起到很好的健身效果，对缓解“冬季抑郁症”也有一定作用。作为没有专业装备的普通人，去滑雪要准备些什么呢？

　　帽子要选择弹性较好的针织材质，长度要能遮到耳朵。护耳采用毛皮面料，增强保暖功能。

　　滑雪手套滑行过程中，手套至关重要，要选择宽大，五指分开的，手套腕口加长，最好能将袖口罩住。

　　滑雪镜戴眼镜的滑雪者要选择镜框厚一点的滑雪镜，这样才能把眼睛全部罩住。镜架以塑胶制品较为安全，镜片颜色以黄色或茶色为佳。

　　滑雪鞋鞋的选择要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧地被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。